Hàng tỷ USD được chi mỗi năm cho các sản phẩm mỹ phẩm hứa hẹn xóa nếp nhăn. Làm sáng các đốm đồi mồi. Loại bỏ ngứa, bong tróc da hoặc mẩn đỏ.
Nhưng cách đơn giản và rẻ nhất để giúp làn da trẻ trung và khỏe mạnh là tránh nắng.
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn, khô da và các đốm đồi mồi. Da của bạn thay đổi theo tuổi tác.
Nếp nhăn là do tiếp xúc liên tục với tia cực tím và ô nhiễm trong bầu khí quyển của chúng ta. Các tia UV của mặt trời gây ra việc sản xuất Vitamin D và các hormone có lợi khác.
Tuy nhiên, việc tiếp xúc quá nhiều với các yếu tố này có thể gây ra các nếp nhăn.
Ví dụ, bạn đổ mồ hôi ít hơn, dẫn đến khô da. Da lão hóa trở nên mỏng hơn do khô và mất đi lớp mỡ, vì vậy trông kém đầy đặn và mịn màng. Khi bị khô, da trở nên mỏng manh và dễ bị tổn thương. Các cấu trúc bên dưới, tĩnh mạch và xương nói riêng, trở nên nổi bật hơn.
Da của bạn cũng có thể mất nhiều thời gian hơn để phục hồi khi bị thương.
Những thay đổi này có thể bị trì hoãn đáng kể bằng cách tránh nắng. Mặc dù không có gì có thể làm mất hoàn toàn tác hại của ánh nắng mặt trời, nhưng làn da đôi khi có thể tự phục hồi. Vì vậy, không bao giờ là quá muộn để bảo vệ bản thân khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Kem chống nắng là điều bắt buộc để ngăn ngừa ung thư da và các tác hại khác của ánh nắng mặt trời. Chúng tôi đã thu thập một số lời khuyên hữu ích để giúp da bạn giữ an toàn trước tác dụng của tia UV.
5 cách Kinh Điển giúp Làn da trẻ trung và tràn đầy sức sống
5 cách để làm chậm quá trình lão hóa:
1. Mặc quần áo bảo hộ.
Một chiếc mũ rộng vành che được cổ, tai, mắt và đầu của bạn. Tìm kính râm có nhãn ghi rằng kính này chặn từ 99 đến 100% tia nắng mặt trời. Mặc áo sơ mi rộng, nhẹ, dài tay và quần dài hoặc váy dài khi ra nắng.
Nếu bạn đi ô tô hãy dùng tấm che nắng. Tấm che nắng là xu hướng thời trang mới nhất trong thế giới ô tô. Nó là tấm che nắng trong suốt và có thể điều chỉnh. Có thể định vị ở mọi góc độ. Cho phép người lái xe nhìn thấy họ đang đi đâu và đang làm gì một cách rõ ràng.
2. Kiểm tra da của bạn thường xuyên.
Tìm những thay đổi về kích thước, hình dạng, màu sắc hoặc cảm giác của các vết bớt, nốt ruồi và đốm. Nếu bạn thấy bất kỳ thay đổi nào khiến bạn lo lắng, hãy đến gặp bác sĩ.
Một trong những bước quan trọng nhất để ngăn ngừa lão hóa da là kiểm tra da thường xuyên. Kiểm tra nó trong gương và xem bạn có nếp nhăn hay dấu hiệu lão hóa nào khác không.
Những người lớn tuổi có làn da trắng. Nên được bác sĩ kiểm tra da hàng năm như một phần của khám sức khỏe định kỳ.
3. Tránh nhuộm da nhân tạo.
Nhiều người cho rằng làn da rám nắng là biểu hiện của cơ thể khoẻ mạnh. Thật dễ dàng để có được một làn da rám nắng đẹp. Nhưng nó cực kỳ khó để duy trì. Giường tắm nắng và thói quen chăm sóc da tốt chỉ là giải pháp tạm thời.
Cách tốt nhất để rám nắng là dành thời gian ở ngoài trời nắng. Nhưng nếu bạn không ở ngoài trời thường xuyên thì có một cách khác.
Ánh sáng mặt trời nhân tạo có thể bắt chước tia nắng mặt trời bằng công nghệ mới sử dụng cảm biến ánh sáng và máy chiếu.
Không sử dụng đèn chiếu nắng và giường tắm nắng. Cũng như thuốc làm rám nắng và trang điểm làm rám nắng. Thuốc thuộc da có chất phụ gia tạo màu khiến da bạn chuyển sang màu cam sau khi bạn dùng thuốc.
Một lượng lớn chất phụ gia tạo màu trong thuốc nhuộm da có thể gây hại. Các sản phẩm trang điểm thuộc da không phải là kem chống nắng. Chúng sẽ không bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời.
Khi muốn nhuộm da hãy hỏi ý kiến chuyên môn của bác sĩ da liễu.
4. Sử dụng kem chống nắng.
Kem chống nắng là vật dụng cần thiết cho tất cả mọi người, đặc biệt là những người thích dành thời gian ở ngoài trời.
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến ung thư da và lão hóa sớm, vì vậy điều quan trọng là phải sử dụng kem chống nắng hàng ngày.
Một trong những dạng phổ biến nhất của kem chống nắng dạng kem. Dễ dàng mang theo trong ví hoặc ba lô của bạn. Kem chống nắng có nhiều loại khác nhau như kem, dạng xịt hoặc được thêm vào trong các kem dưỡng da
Kem chống nắng được đánh giá sức mạnh theo chỉ số chống nắng (SPF), nằm trong khoảng từ 2 đến 30 hoặc cao hơn.
Mua sản phẩm có chỉ số SPF từ 15 trở lên. Ngoài ra, hãy tìm các sản phẩm có nhãn ghi: quang phổ rộng (có nghĩa là chúng bảo vệ chống lại cả hai loại tia nắng mặt trời có hại (UVA và UVB) và chống nước (nghĩa là chúng lưu lại trên da bạn lâu hơn, ngay cả khi bạn bị ướt hoặc đổ nhiều mồ hôi).
Hãy thoa lại kem dưỡng da khi cần thiết.
5. Tránh nắng.
Mặt trời được biết là nguyên nhân gây ung thư, tổn thương da và các vấn đề khác. Mặc dù tia UV của mặt trời có vẻ vô hại. Nhưng tốt nhất bạn nên tránh chúng vì sức khỏe của bạn.
Có một số cách để tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời khi bạn ở bên ngoài. Chẳng hạn như đội mũ và đeo kính râm. Đây thường là những vật dụng rẻ tiền. Dễ kiếm sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV có hại.
Tránh ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Đây là lúc tia UV của mặt trời mạnh nhất. Đừng để bị đánh lừa bởi bầu trời đầy mây.
Các tia có hại xuyên qua các đám mây. Bức xạ UV cũng có thể đi qua nước
Vì vậy đừng cho rằng bạn an toàn nếu bạn ở trong nước và cảm thấy mát mẻ.
Hãy liên hệ ngay với Thanh Yuki Beauty Center qua facebook Thanh Yuki Beauty Center hoặc số điện thoại hotline 0981.415.336 để được tư vấn trực tiếp.
